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现在很多人心理承受能力不强，有些人喜欢卡在死胡同里。而且这部分人容易出现产后抑郁症，有些产后抑郁症患者发现自己的头发掉很多。这是产后抑郁症引起的吗？
产后抑郁会导致脱发吗？
精神因素，尤其是产后抑郁，与脱发密切相关，相互影响。产妇在分娩前后，由于各种原因，如情绪不稳定或精神压力过大，可导致抑郁、代谢紊乱、营养缺乏等原因，导致脱发。如果产后抑郁加重了脱发，那么首先你要坚定预防脱发的信心，因为医学已经准确的表明，产后脱发和精神抑郁引起的脱发，只要调整好营养、作息、精神，就会自动解除。
产后脱发怎么办？
1.经常梳头
首先，防止脱发的方法就是勤梳头。我们知道患者可以通过梳头来缓解头皮松弛。
每天早中晚梳10次头发。梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。梳头的时候，用木梳或者牛角梳。头发湿的时候不要梳头，以免损伤头发。
2.注意清洁头发
建议1-3天洗一次头(视头皮油腻程度而定)。洗头时水温不要超过40，力度要温和。使用不含硅油的洗发水。洗完头后，可以用一些护发素或者发膜来滋养头发。
洗头的时候，边揉边按摩。洗完之后，用厚毛巾轻拍头发，吸干残留的水分，让头发自然晾干。
3、合理的饮食
我们知道，一般来说，脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。我们可以多吃富含铁、钙、维生素和营养头发的食物，如牛奶、水果、蔬菜和鱼、瘦肉以及含蛋白质的家禽。
4、安抚精神
新妈妈一定要安心，要意识到产后脱发只是一个暂时的过程。她应该有规律的生活，保持足够的休息和睡眠。
产后抑郁症是一种心理疾病，患者数量众多。能不能治疗好，因人而异。通常情况下，大部分患者只要配合医生，适当运动，就能好起来。此外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和鸡蛋等，也是关键。抑郁症是一种脑部疾病，有一定的严重程度。首先你要主动就医，尽早服药治愈。如果症状严重，后期就不要治了。同时，通过认知自救，可以获得情绪的良性循环。保持一个良好的心态，学会宽容和热爱去看待这个世界。
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