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现在生活压力越来越大，很多男女额头皱纹明显，生活压力很大。无论年轻还是年老，额头的皱纹都会爬到我们的头上。有了额头皱纹后，整个人的肤色会衰老，看起来更年轻。去除额头皱纹的方法有很多，比如最好的食疗，那么吃什么效果最好呢！
吃什么可以去除额头皱纹？有很多食物可以淡化额头的皱纹：
1.日常生活中，打造爱美人士多吃富含核酸的食物去除细纹：此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。可以消除老年斑。近年来发现，补充核酸食物不仅可以延缓衰老，还可以预防皮肤皱纹。
研究人员以30名女性为研究对象，要求她们每天摄入800毫克核酸和适量的维生素C。经过一个月的观察，
脸上的老年斑消失了，脸上的皱纹消失了，自己粗糙的皮肤变得更丰富了，别人的皮肤也比以前好了。
2.补充维生素也可以淡化细纹。维生素A可以保持皮肤的弹性和光泽，消除细纹：维生素C和E是抗氧化剂，可以防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤过早老化。
而铁和铜能使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的过早出现。注意富含维生素A、C、E和微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
3.多吃碱性食物可以去除细纹：酸性和碱性食物不是由味道决定的，而是食物进入人体后最终是酸性还是碱性。碱性食物包括大部分蔬菜、水果、豆制品和海鲜。研究表明，过多的酸性食物使血液呈酸性，血液中的乳酸和尿酸含量相应增加。
去除头部皱纹的方法有很多。这取决于我们多吃碱性食物，碱性食物可以消除皱纹和细纹。酸性食物还可以解决我们皮肤的皱纹，促进皮肤弹性，促进皮肤排毒，防止皮肤暗黄。
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