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产后大量脱发是定时的。如果产后3-6个月出现大量脱发，不必过度担心，属于正常现象。如果产后超过9个月仍有大量脱发，那么我们真的需要引起重视，及时去医院进行专项检查。
产后脱发的原因
1.头发和其他组织一样，也要经历新陈代谢。产后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发纷纷“退役”，导致产后脱发。
2.精神因素是女性产后大量脱发的原因之一。而大量的脱发会导致更加紧张焦虑，加重脱发的情况，长此以往就会形成恶性循环。
3、产后身体恢复，喂养宝宝需要大量的营养补充。如果产后妈妈消化吸收功能差，饮食单调，挑食偏食，很容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发生长和新陈代谢。
如何缓解产后脱发
首先，孕期和哺乳期一定要保持舒适的心情，避免精神紧张，因为紧张的心情只能加重脱发的程度。认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。
其次要加强营养，不能挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
最后，要有适当的美发。选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。洗头时，淋浴时应顺着头发的生长方向轻柔地洗头，不要全往前面或从枕后擦到额头。经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。脱发的时候不要染发，因为过度拔发也是导致脱发的原因之一。
在脱发严重的情况下，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。如果这些方法都不行，可以通过植发、头皮扩张修复以及激光、冷冻等物理疗法进行治疗。但值得一提的是，植发对治疗脱发是有效的，而理疗和中药对治疗脱发的辅助作用更大。
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