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作为母亲最脆弱的时候,大多数人应该都知道。当然是孩子出生的时候。而且每次这个时候,妈妈的身体都会营养不足,也会开始刺激产后脱发。产后应该吃什么,怎么预防脱发?我来一一回答。
产后血虚发少的原因
一般气血不足是因为脾脏造血能力不足,寒气入厥阴(肝)导致血虚。哺乳导致气血不足,流产,手术导致气血不足,熬夜消耗肝血导致气血不足。
饮食不合理,节食导致气血不足。
产后脱发是因为女性的换毛速度和雌激素水平关系密切。雌激素增加,脱发减缓;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内,性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,导致脱发。
产后脱发补血食品
板栗
板栗中所含的营养成分可以起到一定的补气血作用,同时可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢,从而恢复皮肤原有的光泽。板栗还能促进恶露排出和子宫复旧。
山药
山药对我们的身体有很好的滋补作用,是补气血的好食物。山药性味甘,益气养阴,补气不滞上火,滋阴不助湿,滋补油腻。是滋养中气最平和的产品,一直被众多医家推崇。
马铃薯
土豆因对人体有诸多益处,也被称为“地下水果”。土豆具有突出的补胃气作用,此外,还具有补气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、江南app官方下载苹果版 抗衰老的作用。土豆富含钾、钙、铁、镁等人体必需的微量元素。土豆风靡全球,与其丰富的营养价值有关。
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