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【黑白禽肉汤糊】黑豆、黑芝麻、何首乌、白薏米、去皮白花生、去皮甜杏仁各100g，一起放入锅中煸炒，加入海米干200g，一起研磨成细粉。早晚各25克，(春夏鸭肉汤，秋冬鸡肉汤)调成糊状。功效：滋阴调阳，润肌除皱，祛斑江南app官方下载苹果版 。【人参山妖汤】人参10克，水煎，去渣留汁；将50克瘦猪肉切片，与50克药块和10枚去核红枣一起放入锅中，加水熬汤，加盐调味，再加入人参汁煮一会儿。每天早上空腹吃饭。功效：长期食用可以补气养血，消除皱纹，增肌养颜。【鸡蛋汤】鸡肉150g洗净切块；猪肉和胡萝卜各100克，洗净切片；海松子25g去壳，薄皮；将250克青豌豆洗净；3鸡蛋打散，用少量盐锅煎；锅上放适量花生油烧热，先炒鸡，再将猪肉、胡萝卜、青豌豆放入锅内，大火翻炒几下，再放入汤汁、酱油、料酒、糖、精盐，然后出锅。最后将鸡蛋和海松仁放入烧开的鸡煲中搅拌均匀，加入适量味精调味即可食用。功效：常吃，滋润肌肉，消除皱纹，抗衰老。【燕窝蜜枣汤】将25g燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与15g去核蜜枣一起放入锅中煮至熟，用适量红糖调味。功效：长期食用可以润胃、去皱、养颜。【杏仁茶】去皮甜杏仁20克，绿豆100克，加水磨成浆。将它们放入锅中用大火煮沸，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，用小火煮熟，夏天作为饮料饮用。功效：解暑润肤，防治皮肤病、痱子。【祛皱江南app官方下载苹果版 茶】生姜500克，去核红枣250克，丁香沉香25克，田基黄150克，碘盐50克，茄香200克，一起捣碎成块，均匀装瓶备用。每天早上冲泡10克开水，作为早茶饮用。功效：调和气血，消除皱纹，美化肌肤。【木瓜江南app官方下载苹果版 露】新鲜熟透的木瓜适量，切成小块，加水和砂糖煮至木瓜熟透烂，再加入适量鲜奶煮沸。功效：经常饮用可以柔肤乌发，消除皱纹，保持年轻。【灵芝红枣鸡蛋汤】灵芝60g切片，红枣12枚去核切丝，鹤鹌鹑蛋12枚煮熟去壳。水煮开后，小火煨至灵芝入味，加适量糖再煮。吃鸡蛋喝汤。功效：养血填精，抗衰老抗皱，养颜江南app官方下载苹果版 。
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