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产后脱发一般与产后妈妈的激素水平有直接关系，而哺乳期恰好处于产后脱发的脱发区间。其实产后脱发和哺乳没有关系。产后脱发一般从产后3个月开始，产后6-9个月可以自动恢复，不用太担心。如果脱发真的太多，可以用一些米诺地尔或者食疗来调节。
产后脱发的原因
1.头发和其他组织一样，也要经历新陈代谢。产后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发陆续“退役”，于是就出了产后脱发。
2.精神因素是女性产后大量脱发的原因之一。而大量的脱发会导致更加紧张焦虑，加重脱发的情况，长此以往就会形成恶性循环。
3、产后身体恢复，喂养宝宝需要大量的营养补充。如果产后妈妈消化吸收功能差，饮食单调，挑食偏食，很容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发生长和新陈代谢。
产后脱发的食疗
走黑芝麻3354是众所周知的。黑芝麻有乌发江南app官方下载苹果版 的功效。新妈妈可以吃点黑芝麻糊，或者炒黑芝麻，捣碎，加点糖，全部调匀。
吃一些食物会对长发有益，比如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜。)，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。
动物蛋白：包括鱼类、禽类等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺，可以防止脱发。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色。而且，因为这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。
豆类：大豆能增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止开叉或断裂。
海藻：海藻、海带、裙带菜含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，防止白发。
山药
山药对我们的身体有很好的滋补作用，是补气血的好食物。山药性味甘，益气养阴，补气不滞上火，滋阴不助湿，滋补油腻。是滋养中气最平和的产品，一直被众多医家推崇。
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