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随着生活水平的提高，越来越多的人追求有品质的生活方式。美白祛斑市场也产生了各种具有美白祛斑功能的新型保健品。但俗话说得好，“药补不如食补。”其实日常生活中有很多水果蔬菜，都有祛斑的作用。让我们来看看。第一名：西红柿西红柿作为水果和蔬菜同时存在，祛斑美白肯定少不了它。一、西红柿榨汁；然后在番茄汁中加入少量酒精和硼酸备用；洗澡时，根据自己的需要和不同的水温，加入适量的番茄汁，泡在浴缸里。长期坚持会让皮肤白里透红。小贴士：如果皮肤上再次出现痘痘、雀斑、黄褐斑等斑点，可以用番茄汁敷脸15到20分钟，然后用清水洗净。第二名：黄瓜黄瓜汁中含有柔软细腻的纤维素，可以控制身体肥胖。黄瓜汁中的钾盐、维生素A和E、微量元素钙、磷、铁和糖能促进皮肤光滑细嫩。在温水中加入适量的黄瓜汁，浸泡和沐浴，有助于保持身体苗条光滑，皮肤光滑细腻。用黄瓜片擦脸、擦手或擦脸，就能收到拉伸皱纹、保持肌肤水嫩的奇效。第3名：柠檬柠檬富含糖类和微量元素：钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C、烟酸等。可以预防和消除皮肤色素沉着。柠檬和黄瓜汁的混合物可以帮助消除雀斑和美白皮肤。方法是在洗好的脸上涂上几层柠檬黄瓜汁，保持40 ~ 50分钟，然后用清水洗掉，再涂上护肤霜，连续涂20天就有效果了。护肤小贴士：1。不要把新鲜的柠檬直接涂在脸上。如果直接使用，可能会腐蚀皮肤。外用的话一定要稀释。2.油性或中性皮肤的人定期用牛奶和柠檬汁的混合物擦脸，也有美白皮肤的作用。第4名：猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能淡化斑点、美白肌肤，还能抗氧化、增强皮肤抗衰老能力、促进人体新陈代谢、帮助消化。生活忠告：日常生活中，有很多食物可以美白淡斑。多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果对美白淡斑非常有效。维生素C有助于消除肤色暗沉，恢复皮肤光泽，维持皮肤天然保湿功能；维生素E能抗氧化、抗衰老，保持皮肤弹性。
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