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孩子牙齿凌乱，牙根在啃。
每年暑假开始，孩子们都聚在口腔科做正畸。武汉的很多个日日夜夜都忍不住问：为什么现在这么多孩子都去矫正牙齿了？牙齿错颌畸形的原因很多，咀嚼功能的退化是主要原因之一。专家说，孩子牙齿长得乱，根源还是在吃的问题。
两岁的欣欣这几天很调皮，不吃饭，老是吐。奶奶用搅拌机打胡萝卜糊，欣欣咬了一口，吐了出来；我把面换成了浆糊，放了点肉松，还是不肯吃。奶奶着急，用心照顾孩子，先看看肚子。不会有问题的。奶奶也没担心，可能是天气热了，孩子胃口不开。奶奶打算回去给欣欣煮点粥。没想到，这个时候医生指出，总是给孩子吃软的食物，一来对食欲没有帮助，二来他们的牙齿又不整齐又小，需要锻炼和咀嚼功能。
奶奶的心被震撼了。她通常认为心牙排列不整齐是因为遗传原因，但并不认为和吃东西有太大关系。从欣欣断奶六个月开始，为了让欣欣吃好，在家武汉的日日夜夜，只要看到市面上有什么高级的厨电就带她回家。胡萝卜和苹果都是捣碎的，吃橘子的时候要榨成橙汁。绿豆和大米尽量用电饭锅煮成粥。总觉得饭菜挺好的，孩子更容易下咽消化。这两年来，我看着孩子的小牙齿慢慢长出来，却不愿意让这么幼小的牙齿经受硬物的考验。小牙齿碰伤了会有多痛啊！
实际上，牙齿比我们想象的要坚固得多。专家说，孩子六七个月第一颗牙齿萌出的时候就可以开始添加辅食了。随着牙齿的发育，咀嚼功能需要通过进食不断锻炼。不幸的是，现在孩子的食物越来越精致，孩子越来越懒于咀嚼硬硬的东西，这使得他们的咀嚼功能越来越弱，使口腔内外的肌肉无法得到适当的锻炼，影响了牙龈的发育。牙龈狭窄导致恒牙萌出间隙不足，因此错畸形的发生率越来越高。
早预防，多锻炼。专家说，孩子的口腔习惯不是一天两天就能改变的，需要循序渐进的培养。日常生活中，不妨有目的地给孩子吃一些坚硬耐磨的食物，如花生、四季豆等。甘蔗是一个很好的选择，因为它的硬度，弹性和甜味。主食多吃普通米饭，或者适当加一点粗粮，不仅对孩子的牙齿有好处，还能锻炼肠胃功能。
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