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哪个女人不爱美？无论是身材还是穿着，这些都是姐妹们一直追求的话题，但是有了孩子之后就不一样了。过去的美少女变成了邻居的大妈，过去的A4腰变成了水桶腰，过去的坚挺饱满的乳房变成了干茄子。
在塑身行业经验丰富的李震院长分析，产后卵巢功能恢复较慢，所以此时体内孕酮和雌激素分泌不足，导致乳腺减少，同时皮下脂肪也较少。再加上宝宝用力“吸吮”会导致乳房下垂、下垂、变小。
我们来看看是什么原因导致乳房下垂。
1.很多妈妈哺乳期身材走样，带孩子休息不好，身体脂肪逐渐流失，乳房的脂肪也流失了。再加上她们不注意乳房保护，自然会导致乳房越来越小。
2.女性的卵巢在哺乳期后可以很快恢复。但是有些妈妈母乳喂养时间太长，卵巢功能不是很好。导致性激素分泌减少，激素减少，乳房萎缩。
如何预防乳房萎缩、下垂、松弛？
1.孕期和哺乳期要戴合适的胸罩，不要过分限制自己。你的乳房血液循环正常才是对的。
2.从怀孕开始就注意保持乳头清洁，尽量不要得乳腺炎。
3.注意合理安排自己的哺乳生活，不要让奶水涨得太厉害，也不要母乳喂养10个月太久，这对乳房形状的恢复很有帮助。
乳房已经萎缩下垂怎么办？
1.积极锻炼。虽然不能让胸部变大，但是可以加强胸大肌，让胸部看起来更大。产后可以经常做健美运动，胸前游泳。
2.调整饮食，多吃富含动物脂肪和蛋白质的食物，可以为胸部储存更多的脂肪。如果脂肪增加，你天生的乳房就会丰满。
3.冷热水刺激可以改善乳房组织的状况，促进乳房血液循环，有助于使乳房丰满。
4.隆胸整形，这可以说是最直接可见的方法了。什么样的隆胸效果好？自体脂肪隆胸很好。
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