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胸部是女性成年后发育的，胸部的大小在20岁左右基本固定。除了遗传，胸部的大小还取决于外界因素，即饮食和运动。隆胸又称丰胸，是女性为了增强女性魅力而进行的一种运动。主要是靠外力来塑造胸部。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食，借用蔬菜中的营养物质来达到丰胸的目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸。目前常用的有丰胸调理；通过手术隆胸，用硅胶等产品填充胸部，达到隆胸的目的。
随着越来越多的求美者想要拥有完美的身材，越来越多的方法让我们不知所措。当然，为了一个好的健康的身体付出是值得的。然后我们会用嘴去丰胸。节食丰胸是最自然也是副作用最大的方法。丰胸的食物主要是牛肉、瘦肉等高蛋白的肉类，猪蹄、鸡爪等，富含胶质；深色蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜、生菜等蔬菜；红枣、桂圆、当归、山药、人参、枸杞等药材；牛奶和鸡蛋，如牛奶、豆浆、奶酪和酸奶；和水果，如木瓜、橙子、柚子、柠檬和香蕉。
想要吃出玲珑曲线，就要在平时饮食中补充以下几种食物。1.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和玉米等种子和坚果是有效的丰胸食物，所以你不妨多吃点。2.木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物可以丰胸。3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止胸部变形。4.西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌。5.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育。6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素的合成。
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