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刷牙是为了清除牙菌斑、软垢、食物残渣，更重要是要起到保护口腔的作用。也是预防牙周病重要方法。如果刷牙方法不得当，不但起不到保护牙齿的目的，反而会导致牙龈萎缩，出现不良后果！小编今天帮大家总结下，关于刷牙，以及牙膏怎么选一些问题，大家瞪大眼睛看仔细啦！
牙膏究竟有几种？
含氟牙膏：能大大降低龋齿的发病率，氟化物不但能抑制细菌的滋生和产酸能力，而且能增强牙釉质抗酸作用，甚至能让早期龋发生再矿化修复，是当前受消费者青睐的对象。
普通牙膏：具有牙膏的基本特点和作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
药物牙膏：使用药物牙膏刷牙时，药物随牙膏到达牙表面或牙周围环境中，通过药物作用，控制细菌生长，这样可以减少牙菌斑形成，降低牙菌斑致病力，增强局部组织抗病能力。主要用来预防龋齿和牙周病。
牙刷究竟应该怎样选？
选择牙刷时，应根据牙齿排列情况，选择大小、形状、刷毛软硬度适中的牙刷。一般可选刷毛硬度中等，刷头较小的牙刷。不同类型的牙刷特点、原理、功效都会有很大不同。
软毛牙刷：深圳无忧医院口腔科医生表示，这种牙刷毛束排数很少，因为牙龈硬度比牙冠小，刷毛软会减少对牙磨损，还可起到按摩作用，不必担心损伤牙龈。
V形或U形牙刷：这种形状牙刷两侧刷毛较长并且较软，刷毛分跨在托槽以及钢丝两边，五形或U形底部刷毛短而较坚硬，用在清洁牙齿和按摩牙龈，而且能很好去除托槽和钢丝上的牙菌斑。适用于带固定矫正器的人。
一般异形牙刷：这种牙刷刷头毛束稍较长，刷头略窄，是专门根据口腔形状设计，也能较轻易地清除积存于牙间的食物。适用于牙龈乳头萎缩或牙间隙增大者。
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