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牙菌斑是牙周炎的主要致病菌，清除牙菌斑非常重要。去除牙菌斑的主要方法如下所述。1元。刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的方法。如果正确刷牙，牙齿表面的牙菌斑数量可以大大减少。所以一定要养成每天早晚刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方法。
冠军联赛。牙线：只靠刷牙是无法有效清除牙齿邻面牙菌斑的，需要其他辅助产品。牙线就是其中的一种，能有效清除牙齿邻面的菌斑，预防牙周病和邻面龋。
侏罗纪世界3。牙签3360当牙龈萎缩，牙齿之间有缝隙(间隙)时，就需要用牙签清除牙齿邻面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前国内市场上销售的牙签截面都是圆形的，国外也有三角形截面的牙签。
4。齿间刷：由刷毛和手柄组成。有各种各样的设计和规格。可以根据牙缝的大小来选择，可以有效去除牙齿邻面的菌斑。
5。牙膏3360刷牙时要用牙膏摩擦牙齿表面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，让牙齿干净美观。牙膏中的香味还有提神醒脑、缓解口臭的作用。如果在牙膏中加入一些药物，就叫药物牙膏。用药物牙膏刷牙可以起到一些相应的作用，但是如果有牙病，还是要先去看牙医，听医生的建议。不能单纯靠某种牙膏来治疗你的牙病，以免耽误病情。
6元。漱口漱口3360漱口是一种清洁口腔的方法。主要原理是利用液体在口腔中流动的冲击力来清除食物残渣，但漱口并不能清除牙菌斑。加一些药用成分漱口，就叫漱口。漱口可以减少牙菌斑的形成，对减少龋齿和牙周病有一定的作用，但不宜滥用。
简而言之，牙菌斑是在牙齿表面不断形成的，清洁牙齿表面后会出现新的牙菌斑。所以在武汉的每一个日日夜夜都要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，并且终生持之以恒，终生不断地彻底清除牙菌斑，保持牙齿健康。
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