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产后脱发的主要原因是母亲气血不足。中医认为头发的营养来源于血液，所以头发也被称为“血渣”。我们的头发由于先天肾气不足而开始生长，后天气血衰减而开始脱落。所以产后脱发的主要原因大多是因为气血不足！这种产后脱发怎么处理？吃一些补气血的食物有助于改善这种现象。让我们看一看。
1.黑豆
黑豆中含有多种微量元素，对抗衰老、降血压有重要作用。而且黑豆含有丰富的粗纤维，可以有效预防和治疗便秘。
从五行列表可以看出，黑色入肾，所以多吃黑色食物可以有效补肾。尤其对女性来说，黑豆中含有的异黄酮还能分泌雌激素，从而缓解各种不适。
治疗处方：
黑豆炖猪腰：。材料：黑豆50g，核桃仁30g，猪肾1个；将这些准备好的材料一起炖2个小时，待快熟后加入少许盐调味即可。
2、黑木耳
中医认为，黑木耳味甘滑，有凉血止血的作用。主治咯血、吐血、鼻衄、痢疾、崩漏、痔疮出血、便血等。因其含铁量高，能及时给人体补充足够的铁，所以是天然的补血食品。
黑木耳被营养学家誉为“素食之肉”、“素食之王”。每100克黑木耳含铁185毫克，比绿叶蔬菜中铁含量最高的菠菜高出20倍，比动物性食物中铁含量最高的猪肝高出7倍左右，是各种肉类和素食中含铁量最高的。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素。白发者应多吃富含这两种元素的食物，如牡蛎、新鲜贝类等贝类，杏仁、葵花籽、核桃、花生、松子等坚果，动物肝、肾组织等。还有一些可以乌发的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等，也有帮助。
3.阿胶
阿胶一直是女性保健的佳品。在众多作用中，促进健康人的淋巴细胞转化是最关键的。当然，阿胶的功效远不止于此。还可以通过对钙代谢的影响，改善人体钙的平衡。
另一个同样重要的功能是补血。阿胶自古以来就是女性补血的首选食品。可以说，阿胶补血养血、滋阴润燥的功效也是分不开的。
治疗处方：
阿胶炖红枣：材料：红枣30颗，阿胶10g将准备好的红枣煮熟，然后加入阿胶10g即可食用。
4.黑芝麻
黑芝麻中有人体必需的氨基酸，在维生素的作用下可以加速人体的新陈代谢。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。而且常吃黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱引起的头晕、四肢无力等疾病。
治疗处方：
黑芝麻糊：1。黑芝麻、糯米粉，根据个人喜好适量：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、山药等杂粮；3.加入白糖，磨成粉。与沸水混合后即可食用。
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