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现在市场上一般分为手术丰胸和自然丰胸，大家都知道手术丰胸有一些危险性。虽然自然丰胸的效果没有手术丰胸见效快，但是自然丰胸没有副作用。那么今天就来介绍一下，常用的丰胸方法有哪些？
丰胸最快的方法就是按摩。有些人可能会觉得尴尬。我觉得你没必要尴尬。你的美是你的，要靠自己。方法是站立时用双手虎口从腹部到乳头。双手交替按摩一侧，3分钟换另一侧。每晚睡前6分钟可以做。
瑜伽是丰胸的好选择。首先身体要自然平躺，膝盖弯曲，站立，开口，腰围。双手在身体两侧展开，呈“八”字。然后用肩和脚支撑身体，再抬起腰。注意拉伸大腿内侧，保持7秒。最后，在步骤2的基础上，双膝并拢7秒。此时，感觉骨盆收紧。然后慢慢将身体放松到腰部，恢复步骤1的动作。整个动作重复2到3次。除了防止胸部消除，这种丰胸瑜伽练习还可以减少腹部脂肪和大腿，让胸部看起来更大更直。
丰胸减肥法也很好，有清炖青木瓜排骨，青木瓜去皮，播种，切块，排骨切块，热水烫去腥。将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入锅中煮。小火炖3小时。撒上精盐调味。尤其是新鲜木瓜，冬天吃起来微苦，很正常，吃起来很安全。自古以来就是丰胸第一果。林熙蕾和徐怀钰吃它来丰胸。因为富含木瓜蛋白酶和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。木瓜蛋白酶还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。最好和肉一起吃。每天充足的睡眠也很重要。
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