产后胸会下垂吗如果下垂怎么办

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女性怀孕后，身体受到激素的影响，乳房内的脂肪组织和乳腺组织会增生，使乳房明显变大。当然，乳房表面的皮肤会变大。生产后，激素的量减少了。如果没有母乳喂养，脂肪和乳房组织会迅速减少。在已经增大的乳房皮肤内容物减少的情况下，不会因重力而回缩恢复。导致产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状呈袋状，极大地影响了女性体型的曲线美。更严重的是，让人自卑，影响产后女性心理健康。所以产后丰胸尤为重要。

随着社会的发展，越来越多的妈妈开始重视产后修复，产后乳房修复成为产后修复最重要的方面。如果新妈咪想丰胸，改善下垂的乳房，不妨试试以下四种方法！

丰胸和内分泌刺激是重点。

女性乳房的发育与食物密切相关。要知道，乳房是一种富含脂肪的腺体组织，只不过有些人因为先天遗传和自身内分泌的原因，乳房发育得比同龄人快。如果想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。如果想要丰胸，应该适当补充以下营养素：

1.胖：不用说，相信很多姐妹都有“先减肥后丰胸”的经历。脂肪对于乳房来说最重要的成分就是脂肪。所以，不过度节食，适当食用富含脂肪的食物，是保持乳房大小不可或缺的条件。

2.蛋白质：增加饮食中蛋白质的摄入，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期，要摄入足够的蛋白质，保证乳房发育的完整美观。而且蛋白质可以促进皮肤新陈代谢，保持弹性，抗衰老。如牲畜的奶、蛋、肉和家禽。

3.维生素：维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素A有利于激素分泌；b族维生素，如牛肉、牛奶和猪肝等。多吃这些维生素，有助于激素的合成，让胸部更加完美；c、如葡萄、柚子等。可以防止胸部变形；富含e的芹菜、核桃等。帮助胸部发育。

4.豆类：豆类的营养物质可以促进腺体的发育。富含磷脂的大豆、花生都是很好的丰胸食物。

按摩丰胸，促进发育。

每天在淋浴的过程中，利用淋浴喷头的水力对两侧乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环。每隔几分钟，胸部就不知不觉变得饱满起来。

另外，你可以做胸部按摩。按摩过程中，取适量丰胸精油涂于手掌，从乳房中心(避开乳晕)以打圈的形式按摩至锁骨，再将范围延伸至乳房周围，继续做螺旋按摩。每个动作重复10次，直到胸部有微微发热的感觉。这样不仅能有效促进胸部血液循环，改善乳房增大下垂的现象，还能在一段时间后使乳房更加饱满。

养成按摩习惯还有一个好处，就是可以一直保护乳房的健康。用手掌触碰乳房外侧，然后由外向内轻轻摩擦，可以达到淋巴排毒的效果。还可以让你在按摩乳房的同时，随时检查自己的乳房是否有异样。

人工韧带乳房提升术不伴手术

传统的改善乳房下垂的方法有双环法和垂直双蒂法，违背了疾病的原理，反而切除了大量的乳房组织和皮肤，对乳房造成了较大的损伤。北京晓寒提出学术论坛交流会，认为传统的手术方式已经有些违背了隆胸的初衷，对乳房也造成了伤害，而新的隆胸技术——不使用人工韧带的隆胸才是解决问题的根本途径。这个案子一开始，就取得了巨大的轰动和成功。人造韧带通过7-10个针孔插入并编织成乳房中的网状结构

方法：胸部呼吸法改善乳房下垂。

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，还能有意想不到的丰胸效果。在这里，我们重点介绍改善乳房下垂的呼吸方法：

胸腔抽吸：

1.双手在胸谷前10CM左右合拢。双手合十时，伸展手肘，斜上方看。

2.挺胸，4秒内急切吸进空气。尽量双手并拢，肩膀和手臂会颤抖，左右肘和手臂形成一条直线。这是关键。

3.慢慢呼气4秒，卸去力气，放松，呼吸换气8秒，算一次。以呼吸8次为标准，尽量超过8次。

女生最佳年龄，乳房要凹凸有致，有曲线美的感觉。胸部的形状恰恰是这条曲线的“第一绝代佳人”。如果胸部坚挺，充满曲线，被约定俗成地认为是健康和年轻的象征。还好人工韧带丰胸是可以挽救的。

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