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做母亲是每个女人与生俱来的权利，每个女人都会体验到做母亲的伟大作用。生完孩子后，我实现了当妈妈的愿望，看着孩子们的笑脸，所有的妈妈都很开心。然而，高兴的同时，很多年轻妈妈开始担心自己的产后身材，尤其是原本圆润挺拔的乳房变得干瘪、下垂，甚至萎缩，让妈妈们忧心忡忡。
产后乳房下垂的原因
女性怀孕后，体内激素分泌发生变化，乳房内的脂肪组织和乳腺组织会增生，使乳房明显变大。当然，这个时候，乳房表面的皮肤也会增大。生产后，由于激素和泌乳的减少，脂肪和乳房组织会迅速减少，增大的乳房表皮自然松弛，没有以前含量减少时的紧实饱满。同时，由于给宝宝喂奶带来的疲劳和辛苦，妈妈们会体重下降，减掉很多脂肪。此外，一些女性为了方便哺乳，逐渐养成了不穿塑身衣的习惯，乳房下垂、萎缩真的是不可逆转的趋势。
母乳喂养——“补充”后如何丰胸
胸部是一个富含脂肪的腺体组织，只不过有些人因为先天遗传和自身内分泌的原因，乳房比同龄人发育得更快。要加强胸部的后天发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。
核仁水：这个方子可能很多人不知道，但这是产后丰胸秘籍里的秘密。因为核仁中含有很多丰胸所需的元素，这些元素经过人体后会被吸收，会再次促进胸部的发育。每天喝一次，一个月后，你会发现你的胸变大了。
具体做法：将核仁去皮，然后加入四碗水大火煮至一碗水。然后去掉核仁，喝水。
母乳喂养后如何丰胸——“睡觉”
妈妈们要想产后健康有效的丰胸，就要按时睡觉。按时睡觉不仅对皮肤和身体有效，对胸部也是很好的护肤品。要知道，当你躺在床上的时候，每个脏腑的血液都会在体内浓缩，从而排毒养颜，让乳房健康。一定要避免经常在23: 00 -1: 00的黄金睡眠时间以外休息，这样不仅会使胸部收缩，还会使皮肤暗黄！所以产后妈妈一定要学会改善睡眠时间，提高睡眠质量，这样才能促进健康丰胸！
母乳喂养后如何丰胸？——“压”哺乳期乳房按摩的效果是平时的3-5倍。这时候按摩就需要比平时更加谨慎和轻微。沿着乳房周围的肌肉慢慢画圈，然后从下往上提乳房，最后向内按摩左右副乳房。每天坚持按摩10分钟，不仅能使胸部供血产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和体形不佳。这是妈妈们必须努力做的练习。
运动、饮食、按摩是最自然的丰胸方法。他们的优点是丰胸比较便宜，运动也能锻炼身体。饮食和按摩可以补充身体需要的营养，而按摩可以让胸部发育得更健康。所以这三种方法可以算是比较有效的丰胸方法。但是这三种丰胸方法还是有很多不足之处。共同的缺点是见效很慢。如果不坚持一两年，几乎看不到效果。更有甚者，吃丰胸可能会让你丰胸的时候体重飙升，而当你还没有丰胸成功的时候，你不仅会担心丰胸，还会担心减肥！母乳喂养后乳房下垂怎么办？母乳喂养后如何安全健康快速的丰胸？
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