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口腔保健指南(口腔疾病预防知识)

发布时间:2022-12-14 20:33:44 作者:admin 来源:保定市第五医院烧伤整形科 类型:医院优惠 浏览数:134

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冬季是龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙龈出血等口腔疾病高发季节,保护口腔健康已经是刻不容缓,那么预防这些易发口腔疾病,我们需要做哪些工作呢?为此,小编特意请教无忧齿科口腔专家,就冬季口腔健康防病指南与大家同分享。

一尽快改掉不健康的生活习惯。比如说吸烟、喝酒、熬夜等,吸烟既是烟渍牙始作俑者,还会是造成牙齿发生龋坏。

2拒绝大力刷牙,凉水漱口。凉水漱口会造成牙齿敏感,大力刷牙会刷坏牙齿的珐琅质,造成牙龈酸痛等后果。

3掌握正确的刷牙时机和方式。牙科医生建议每天早晚刷牙,每次刷牙不少于3分钟,且要采用竖刷法正确刷牙。而在冬季,比较寒冷,所以建议冬天最好用温水刷牙,温度以30度以上为宜。

四合理饮食。平时多吃含钙的食物,像是牛奶、虾皮等,并适当服用一些钙片和维生素c,使牙齿吸收钙质坚固牙齿。

5定期口腔检查。虽然是冬季,但是定期的口腔检查也是很有必要的。

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标签: 口腔 疾病 牙齿 预防
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