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牙线不仅可以清除牙齿间隙的食物残渣脆屑，更能清除牙缝中的牙菌斑、软垢，因此建议儿童同样应在家长的帮助下使用牙线，对很多成年人来说牙线的使用比较困难，是因为没有正确的掌握牙线的使用方法。
普通牙线
普通牙线，普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。
首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线；
清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；
若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点；
将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈；
每一个牙面要上下剔刮4~6次，直到牙面清洁而能听到"咯吱"作响的声音；
清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。
牙线棒
它把一小截牙线安置在一个小棒上面，这中牙线使用起来比较方便，不用再往手上缠，直接可以使用。一只手拿住棒杆，直接把带牙线的一头小心的放入牙缝之间，可以左右滑动着放入，轻轻放到牙缝底部，然后靠着牙齿一面的方向拉出，去掉脏东西，再次滑入牙缝，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齿。
注意事项：牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。
牙线每天晚饭后使用一次。
牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
牙线是一次性用品，用后请不要再次使用。
要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。
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