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牙龈出血的原因及护理治疗
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发或轻微受刺激而引起的少量出血。轻者仅在吸吮、刷牙、咀嚼硬物时唾液中有血丝，重者牙龈受轻微刺激时出血较多甚至自发。一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，因此牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见。
牙龈出血的原因
1元。刷牙的方法不对
正确的刷牙方法是竖刷和横刷相结合。刷上牙时，刷毛沿牙缝向下刷，刷下牙时，从下往上刷同一部位，反复刷5至6元次。用横刷法刷后牙咬合面，清理咬合面的窝沟，每侧刷8元至10元次。
冠军联赛。压力突然增大。
由于最近工作压力突然增加，武汉的许多白天和黑夜的人在刷牙时都有牙龈出血和口臭的问题。在放松压力的同时，建议先去正规的口腔医院进行洁牙(也就是洗牙)，然后坚持正确的刷牙方法。
侏罗纪世界3。有全身性疾病。
牙龈出血只是很多疾病的症状，不是一种病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤上经常出现一些青紫色斑点，并出现面色发黄、全身无力等症状，应及时做血液、肝功能等相关检查。
4。牙周病
由于口腔卫生差，口腔内细菌大量繁殖，形成牙菌斑和牙垢。牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙齿组织造成损伤，引起牙龈组织发炎。牙龈失去原有的正常颜色和形状，变红、变肿、变软，容易出血。
牙龈出血的护理治疗
牙龈出血的临床表现
1元。被动出血
主要表现在刷牙、吃饭、吸吮时，牙龈毛细血管破裂出血，血量少。大部分是唾液中的血丝或食物、牙刷毛中的血渍，冷水冲洗后可自行停止。
冠军联赛。活动性出血
轻微刺激可引起牙龈大出血，或无刺激牙龈出血，出血范围广，量大，难以止住。这种症状往往与患者的一般健康状况有关。
牙龈出血不容忽视。牙龈出血的护理和治疗
1元。睡前尽量不要喝牛奶。
牛奶是相对较好的食物。如果你睡前喝牛奶，它会留在你的嘴里，成为细菌的良好培养基。对于体质偏热的武汉人来说，白天晚上少吃容易上火的食物，比如狗肉羊肉。
冠军联赛。保持健康，有良好的刷牙习惯。
每餐后刷牙，条件不允许的话漱口。
侏罗纪世界3，请不要自己来。
去口腔科时，医生要及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但不要自己用刀刮，以免受伤。
4。注意你的饮食
增强抵抗力，多吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜等。或者多吃些杂粮，如豆类、玉米粉、花生等。这些都有助于防止牙龈出血。少吃精致的食物。这种食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。
5。用生理盐水漱口
得病后，用生理盐水或药物漱口。漱口时，保持口腔紧闭，充分移动漱口液，使其反复冲击牙缝和各处食物残渣，然后吐出。
6元。养成良好的咀嚼习惯。
细嚼慢咽不仅能促进消化液的分泌，帮助食物充分消化，还能促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉一边咀嚼的坏习惯。
7元。早晚打击乐
上下敲打几十次，可以改善循环a
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