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首先，相比较而言，牙龈肿痛并不是什么大病。牙龈肿痛？牙疼怎么办？但是，这种疾病发作起来是非常痛苦的，严重的情况下，患者会寝食难安，影响正常的生活和工作，危害性是很大的。牙疼怎么办？在积极治疗疾病的同时，日常的护理工作也很重要，那么，我给大家介绍牙龈肿痛？牙疼怎么办的日常护理。
牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙疼怎么办？牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
1、首先就要注意牙齿的卫生，牙疼怎么办？每天坚持刷牙早晚各一次，刷牙的时候要注意每个死角都要刷干净，这样养成刷牙的好习惯才能保证牙齿的清洁，就可以防止牙龈肿痛了。
2、除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口，牙疼怎么办？饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣，这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈肿痛。
3、有时候着急上火就会牙龈肿痛，所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁，脾气急躁容易生气就会让牙龈肿痛。牙疼怎么办？要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈肿痛。
4、饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。牙疼怎么办？多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛。
5、牙龈肿痛还要注意不要吃过冷，过热以及酸性的食物，牙疼怎么办？这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。
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