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成年人如何保养牙齿?
成年人如何保养牙齿?还是请专家来介绍一下吧。对于成年人来说,保持明亮健康的笑容,坚持良好的口腔卫生习惯很重要。即使是成年人也会患上龋齿和牙周病,这会导致严重的问题。成年后,保持以下习惯很重要:
每天用含氟牙膏刷牙两次,以清除牙菌斑——牙齿上的粘性薄膜。牙菌斑是龋齿的“罪魁祸首”。
每天用牙线剔牙,这样可以在牙菌斑变硬形成牙结石之前,将牙菌斑从牙齿之间的缝隙和牙龈边缘以下清除。一旦牙垢形成,只能通过专业清洁来清除。
限制糖或淀粉类食物的摄入,尤其是粘性零食。两餐之间吃零食的次数越多,牙菌斑中的酸性物质损害牙齿珐琅质的机会就越多。
定期看牙医进行专业的清洁和检查。
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