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减肥很难,所以现在越来越多的爱美人士通过画纸来达到减肥的效果。吸脂瘦身是利用器械通过皮肤上的小切口伸入皮下脂肪层,吸出脂肪碎片,达到吸收脂肪目的的方法。适合塑身。真空压缩机被用来抽出多余的脂肪。这种手术方法被称为干泵法。另一种方法是在麻醉后注射水和药物,使吸脂区域的脂肪细胞膨胀,然后插入吸管进行吸脂,这种方法称为湿抽。一般成年人可以承受500毫升的失血量。因此,传统的真空抽吸吸脂法一次不宜超过4000ml;超声波吸脂一次不超过10000ml,相当于10斤脂肪。吸脂手术一生可以做无数次,但每次都是技术难度更大。
吸脂减肥效果很好,但有一定的禁忌症:心、肺、肝、肾等重要器官功能障碍;有心理障碍、对吸脂期望过高或对自己身材要求过于严格的人;皮肤严重松弛,皮下脂肪组织过少者;对利多卡因过敏或代谢紊乱的麻醉药物;局部皮肤感染或疤痕;吸烟量大,伤口愈合能力差;下肢静脉曲张、静脉炎;或孕妇或哺乳期妇女;病态肥胖和神经性贪食症患者;应该禁止18岁以下的病人做吸脂手术。
除了吸脂,运动和饮食应该是减肥的主要方式。不应以口服药物为主。尽可能做有氧运动,比如跑步。仰卧起坐,瘦小腹,跑步机,运动瘦腿,俯卧撑,瘦上肢。练呼啦圈瘦腰等。睡前三小时内不吃任何东西是最理想的减肥方法。特别注意不要喝酒或吃肉。多吃蔬菜水果,少吃甜食等。另外,运动前喝一杯白开水。最好是自然减少。
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