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现代人非常注重牙齿保健，但很多人对牙齿保健的基本知识了解不多。现在高一生口腔医院的专家巫迪文瑞明将告诉你在牙齿护理中应该注意的四件事：
第一，酸的东西和甜的东西一样对牙齿有害。
糖不是损害牙齿健康的唯一敌人。pH值较低的酸性食物会软化牙齿，如酸糖、软饮料、果汁等。导致牙釉质层被腐蚀，牙齿变小。柠檬酸是对牙齿伤害最大的酸。所以你要注意每天酸对牙齿的腐蚀。
第二，牙釉质是人体内最坚硬的物质，但容易破碎。
冰块、爆米花粒刺穿舌头和嘴唇都会导致牙齿开裂。与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花粒就像吃‘石头’。冰又尖又脆。这些食物可能会损害牙齿珐琅质，尤其是当你满嘴食物的时候。
第三，过量的氟对牙齿有害。
我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但在8岁或更小的时候，儿童的恒牙正处于发育过程中。这时过量摄入氟化物会使他们患氟中毒。
不幸的是，氟化物斑点是“固有的”，这意味着牙医不能轻易擦掉表面的斑点。为了保证孩子不吞下牙膏，家长一定要告诉孩子，挤出的牙膏量不能超过一粒豌豆大小。大多数氟中毒病例与儿童过度使用牙膏有关。
4.矫正器会导致蛀牙。
用具周围的食物、细菌和酸会‘使牙齿珐琅质脱落’，结果牙齿变丑。
事实上，在矫正器的托槽周围开始形成空洞。虽然蛀牙不会完全形成龋洞，但会导致‘脱矿’，使牙齿出现亮点。随着空洞变大，斑点会变黑。
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