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产后脱发往往发生在产后2 ~ 4个月左右。其实产后脱发的部分你是看不到的，因为大部分女性都是弥漫性脱发，但是新妈妈看到全部都在掉头发就很担心。其实产后整个头部头发变稀是产后脱发的正常生理现象，那么产后什么时候会停止脱发呢？
产后脱发的原因：
1.激素水平的变化
雌激素水平高时，毛发更新速度变慢，反之，毛发更新速度会加快。怀孕期间，孕妇体内的雌激素量增加，延长了正常情况下应该在怀孕期间脱落的头发的“寿命”。宝宝出生后，妈咪体内的雌激素含量开始减少，其激素比例逐渐恢复到孕前的正常平衡状态。因为体内雌激素水平的“降低”，那些“过期留守”的头发就退役脱落了，新的头发一时长不出来，导致头发出现“青黄不接”，变得稀疏。
2.精神因素的刺激
从临产到产后，孕妇一直处于紧张状态，容易疲劳；此外，亲自哺乳和照顾婴儿会影响睡眠。这些因素都是脱发的原因。头发脱落，妈咪就会感到焦虑，形成新的精神刺激，如此循环下去，导致脱发越来越多。
3.营养供给不平衡。
因为怀孕和分娩对女性来说是一个巨大的消耗过程，产后恢复和婴儿喂养需要大量的营养补充。如果产后妈妈消化吸收功能差，或者饮食过于单调，或者偏食，甚至有的妈妈为了保持产后苗条的身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4.护发不当
有些妈妈在坐月子期间不敢洗头、梳头，使得头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
产后什么时候不掉头发？
产后脱发多为生理现象，一般在半年至九个月内停止并逐渐恢复。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗。
产后脱发加什么？
1.补铁
产后脱发有30%是缺铁引起的，所以可以通过多吃含铁的食物来解决脱发问题。常见的含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2.补充植物蛋白
除了缺铁引起的脱发，如果头发缺少氨基酸和胱氨酸也会引起脱发。因此，对于这类脱发患者，日常饮食中宜多吃含蛋氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
3.多吃蔬菜和水果。
如果是女性长期吃太多的糖和脂肪类食物，也会造成脱发。而且蔬菜水果都是碱性食物，多吃这些食物可以中和酸性毒素。
4.补碘
有些女性虽然说没有脱发，但是头发发黄、干燥、无光泽，可以适当补碘。女性不妨多吃海带、紫菜、牡蛎等食物，既能帮助生发，又能防止脱发。
5.补充维生素E
预防脱发，维生素E的补充是必不可少的，维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂。除此之外，还能促进头发生长，可以多吃新鲜的生菜、青菜、黑芝麻等。
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