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牙周病从古到今都是个大麻烦
一谈到牙周病，感觉是现代人的烦恼，其实不然。
困扰着人类的牙周病菌可以追溯到太古时期
虽然隔着数千年的时间，饮食生活也有所不同，但困扰着我们现代人的牙周炎的原细菌，在古代人的口腔中也可以找到它的身影。牙周病的病原菌，经历了约一万年却并没有什么改变，它与人类相伴共存了下来。
也就是说，随着人类的发展，牙周病的病原菌，从父母到下一代或其伴侣脉脉相传。
饮食生活的变化导致虫牙细菌势力抬头
另外，我们还明白了一件事，那就是饮食生活的变化导致口腔内细菌群发生了变化。
人类的饮食生活发生的一个很大的变化，是从约一万年前农耕时代开始的。农耕时代起我们可以摄取丰富的碳水化合物，近代的产业革命则让我们很容易得到砂糖和小麦粉。
欧洲古代人的牙石解析结果表明，这些营养的摄取变化，使得口腔内的细菌构成发生了变化，与古代人相比，细菌群开始有虫牙细菌了。
农耕的开始和产业革命是使我们人类构建出繁荣现代的契机，可是它们也导致了口腔中细菌群的变化。这真是一件有趣的事情。
牙刷长期使用或加重牙龈炎
德国一项研究显示，6个月的持续使用会降低手动牙刷去除牙菌斑的效能，且可能加重牙龈炎症。该研究发表于J Periodont，2021，85(8):1050 .
该研究将96名受试者随机分为两组：6个月内持续使用同一牙刷的非更新组及每四周换一次新牙刷的更新组。分别在研究基线、第2周、第8周、第12周、第16周和24周各时间点记录改良菌斑指数(QHI)龈乳头出血指数(PBI)和牙龈指数(胃肠).在第26周记录最终QHI、PBI和GI .
结果为，随时间增加，非更新组和更新组的QHI、PBI和血糖指数间出现显著差异(P<0.05).在更新组中，与基线相比，各时间点菌斑指数均有明显的下降(P0.01).在非更新组，该下降趋势出现在16周前（含16周)。更新组蛋白结合碘(protein-bound iodine)在各时间点与基线均无显著差异(P>0.05)，非更新组PBI，只有标准头/软毛亚组在24周时出现显著上升。更新组血糖指数在各时间点与基线相比均无显著差异，而非更新组在12周前（包括12周)与基线相比有显著下降(P0.05).
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