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随着生活水平的提高，大家的清洁方式可能难以应付口腔内的细菌。而刷牙仅能解决口腔内20%的清洁问题，那么我们如何正确清洁口腔？
像一些卫生死角以及积聚细菌的舌苔、牙缝等仅仅靠刷牙没办法去除干净，剩余的工作还得倚靠漱口水和牙线来解决。牙线使用向来没太大争议，无非初学者手法不到位而已。但漱口水问世以来就纷争不断，特殊人群才用还是口腔无炎症者也该使用？儿童使用是否无害？喝完果汁是用漱口水好还是刷牙好？现代年轻人喝可乐等碳酸饮料太多，容易引起牙齿酸蚀症，使牙本质暴露出来，遇冷遇酸会变得敏感。成都口腔医生指出，日常所饮用的碳酸饮料、果汁、红酒等酸性饮料都会对牙齿有腐蚀作用。喝完这些或甜酸或刺激的饮料后，马上刷牙反而可能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质浸润腐蚀，牙表面已经有些软化此时马上刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走牙齿表面的矿物质。如果随身携带有含氟的漱口水，使用后可以对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿起到冲刷保护作用。更简单一点，喝完饮料后用清水漱口也是不错的选择。低龄儿童或幼儿，如果口腔健康没有炎症，不建议使用漱口水。对于牙齿非常健康且没有口腔病症的成年人来说，也建议不要长期频繁使用某同一类型的漱口水。漱口时使用清水或者盐水就可以了。
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