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生完宝宝后脱发一定是很多新妈妈的苦恼。拥有一头秀发是很多人的梦想，所以产后脱发难免会引起恐慌。但需要认识到，产后脱发只是正常的生理现象，不必过度恐慌。最好保持开朗的心情，因为开朗的心情也有助于改善产后脱发的症状。那么产后脱发严重应该注意哪些问题呢？
产后脱发的原因：
1.激素变化
怀孕时，孕妇体内的雌激素量增加，使孕期的头皮成为她一生中最健美的时期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦出生，体内雌激素的含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些“超期服役”的头发就退役了；与此同时，新的头发马上长出来。这种短期“青黄不接”的情况导致脱发。
2.精神因素
精神因素与头发密切相关。据说伍子胥过五关时，黑发一夜之间变成了白发；有的产妇希望生男孩，结果生了女孩，失望不开心；再加上来自各方面的精神压力，各种负面情绪，沉重的心理负担，都会让头发脱落。脱发会成为新的精神刺激因素，如此循环往复，脱发越来越多。
3.营养不足
按理说，产妇的营养应该是很丰富的，不会有营养不足的问题。但是现在很多产妇害怕坐月子后会发胖，影响体型。所以节食、挑食，再加上哺乳期营养要求较高，一旦遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会导致头发脱落，导致蛋白质、维生素、无机盐、微量元素的缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢。
4.妊娠反应
妊娠反应使孕妇呕吐厌食，导致营养不良，不利于头发生长。
产后脱发的注意事项：
1.女性在怀孕和哺乳期间应该感到舒适并保持乐观。
2.注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和蛋类，避免过多油腻和辛辣食物摄入。
3.可以经常用木梳梳头，或者有节奏的按摩。经常洗头可以刺激头皮，促进头部血液循环。
4.洗头的时候把残液洗掉。
5.经常使用吹风机会降低头发中所含的水分，容易导致头发粗糙、开叉。所以洗头后等自然风干比吹干好。
6.日常饮食以含铁食物为主，含有维生素A，以及维生素B、维生素F和矿物质，如碘和铜。含有这类成分的食物有乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜和菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
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