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其实痘痘和饮食有很大关系。痤疮成因复杂，食物种类繁多，个体差异，都要求痤疮患者忌食。现在就让无忧祛痘中心的专家给我们介绍一下吧。
高脂肪食物。高脂肪食物会产生大量热能，会加重上火。所以一定要避免吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
一些可疑的东西。鱼腥味常可引起过敏，加重病情，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，难以清除。所以，腥的东西一定要避免，尤其是海鲜，比如鳗鱼、虾、海蟹、带鱼。肉类中性热的产物也是发物，如羊肉、狗肉等，会使热量积聚在体内，加重病情。
糖。人体食用高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，从而使痘痘不断出现。因此，患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
忌辛辣。这种食物是热的，吃了容易上火。痘痘患者本来就燥热，吃这种食物无疑是火上浇油。避免服用补充剂。有些家长怕自己成长中的孩子营养不够，就想尽办法去弥补。其实这是一个错误的想法。因为进补的产品多为热性产品，进补后，人的上火加重，更容易诱发痘痘。
痤疮的成因很复杂，外界因素很多，患者的生活、心理因素、遗传等都可能起到一定的作用。人们所吃的食物种类繁多，每种食物的成分、营养成分以及对身体的作用机制并不完全了解。痤疮患者的个体差异导致同一种食物在不同的人体内产生不同的效果。
所以不应该让患者避免吃太多种类的食物，因为痤疮患者多处于青春期，这是长体长知识的重要阶段。如果他们避免吃得太多，他们可能会营养不良，影响孩子的生长发育。所以，科学禁忌很重要。
无忧祛痘中心是一家致力于国内痤疮科学管理的综合性科学管理机构。为消费者解决痘痘、粉刺、痘印/痘坑、激素脸/过敏脸、红血丝、斑点等一系列问题性皮肤问题，为客户提供健康评估、咨询、指导、干预、专业痘痘恢复整体解决方案和全修复服务。
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