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人类正常的呼吸通道是通过鼻腔而不是通过口腔。在某些生理情况下，人们会部分使用口呼吸，诸如在运动的时候需要更多的空气，鼻呼吸会转化为口呼吸。如果平时也通过口呼吸，那就不正常了，需要留心。
用口呼吸是牙齿健康的大敌
因口呼吸而带来的口腔和身体负担
广州德伦口腔的徐世同院长多年门诊的经验中发现，来看牙病的患者，背后都有着普遍的健康问题。就是用口呼吸和甜食摄取过量，两者都严重影响到身体健康，可以说是每个人健康的大敌。
用口呼吸的最多特征，就是一脸的倦容与黑眼圈。口呼吸时，虽然吸到肺部的空气量不少，但是因为没有经过鼻腔的湿润、加热和过滤，就让干燥、低温与肮脏的空气直接进入肺部，导致吸进身体体内的氧气含量较低，最后造成缺氧环境，引起牙周病、慢性疾病等问题。
另外，口呼吸没有通过鼻道与扁桃体两道关卡过滤病菌，不仅容易引发吸入性肺炎，甚至容易让病菌直接侵入淋巴系统，导致异位性皮炎等自体免疫疾病的发生。
长期用口呼吸诱发脸型改变，口腔卫生难清洁
正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜面部正常发育的保障。长期的口呼吸会导致牙颌及颜面部畸形的发生，如牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等。当病并有扁桃体肥大的时候，也有可能发生下颌前突。
对于口腔卫生来说，口呼吸容易让口腔内过于干燥，病菌直接进入口中如入无人之地地。口呼吸也会导致唾液量减少，唾液无法协助杀菌，牙垢变多，而牙垢与病菌都很容易诱发蛀牙与牙周病等口腔疾病。
及时查找病因，戒除口呼吸习惯
如果怀疑自己口呼吸，需要尽早看两个科的医生。一是耳鼻喉科医生或者五官科医生，检查有没有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，进行彻底治疗。
二是矫正科的医生，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早起矫治。
呼吸不良习惯必须改，不管是为了健康还是面容的漂亮，越早越好。
温馨提醒：口呼吸不仅仅是疲倦、劳累等身体缺氧症状的主因，更是口腔与身体健康的杀手，需留心对待。
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