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坐月子期间可以刷牙吗？记住这三点。
生完孩子，需要42天的坐月子。而老一辈的人则认为坐月子期间不能漱口刷牙，否则会陷入牙疼的月子病或导致牙齿松动脱落。坐月子期间应该刷牙吗？
坐月子期间可以刷牙吗？
确切的说，坐月子期间要刷牙。如果不做好口腔清洁，会对母婴健康造成很大威胁。女性怀孕后内分泌激素水平变化较大，会使牙龈处于充血水肿状态，牙龈稍受刺激就会出血。坐月子期间，为了补充身体所需的营养，大量食用高蛋白、高糖分的食物，确实可以滋养身体，但也为口腔内的细菌提供了良好的生存环境。由于坐月子期间吃的食物很细，咀嚼时缺乏自洁能力，会有大量食物残渣残留在口腔内，对牙齿造成损害，诱发口腔溃疡和口臭。坐月子期间，女性照常早晚刷牙和饭后漱口，并坚持使用牙线。
月子期间刷牙需要注意什么？
1.用温水刷牙。
坐月子期间身体虚弱，新陈代谢还没有完全恢复正常，所以对寒冷刺激非常敏感。所以刷牙一定要选择温水，水温控制在40左右，避免对口腔的刺激和牙本质过敏。
2.坐月子前三天用手指刷牙。
先将右手手指清洗干净，用干净的纱布直接包在手指上，然后加入适量的牙膏，像刷牙一样来回刷牙。刷牙后用食指按摩牙龈，可以达到疏通经络、活络的效果，坚固牙齿，防止松动。
3.选择软毛牙刷。
尽量选择软毛小刷头的牙刷，可以减少对牙龈的刺激。刷牙前将牙刷浸泡在温水中。每餐后用茶水或淡盐水漱口，睡前不要吃任何食物，尤其是甜食。另外，要掌握正确的刷牙方法。刷牙时不要用力过猛地向侧面刷，要上下刷，这样才能保持牙齿的完全清洁。
技巧
综上所述，我们知道坐月子期间可以刷牙，但是要根据自身情况选择合适的牙膏。市面上的牙膏种类很多，有消炎的，抗酸的，抗过敏的。刷牙时要掌握好力度，千万不要暴力刷。睡前三小时不能吃任何食物，每餐后用牙线剔牙可以清除牙齿里的食物残渣。
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