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丰胸丰胸七点不容忽视。
女人一旦过了发育期，平胸就成了女人心里最大的伤疤。如果后天保养不好，很容易让平胸加重。所以女人一定要做好7件事来丰胸，这样才能保证乳房的健康，同时让乳房升到顶峰。
穿支撑内衣
对于下垂的乳房，穿上支撑型内衣尤为重要。一件好的可调节内衣，可以把腋下、背部、腹部的肉挤到你的胸部，让你的罩杯立马大两级。睡觉的时候不要穿内衣，这样晚上乳房可以完全放松，也有利于晚上睡觉。
2.热敷胸部
用热毛巾覆盖乳房，不仅可以放松身心，还可以加速胸部血液循环。这是一种物理治疗方法。要控制毛巾的温度，注意避开乳晕，减少对胸部的伤害。
经常触摸你的胸部。
在日常生活中，我们每天都要摸十分钟左右的乳房，这样不仅起到了胸部按摩的作用，而且每天都可以预防胸部疾病和肿块，所以多摸摸乳房是没有坏处的。女性如何丰胸？需要注意的是，不能用力触摸胸部，因为胸部的皮肤比较娇嫩，用力触摸皮肤可能会造成胸部下垂。
4.学会呼吸
看到这个简单的丰胸妙招，你是不是也很好奇，谁会喘不过气来？不会呼吸的人不是没有生命吗？没错，但是呼吸有很多技巧。女性如何在吸气的同时丰胸，让乳房变大？首先要双脚并拢站立，抬头挺胸，张开嘴，吸气，然后把吸入的空气呼出来。这样会重复10次左右。这样不仅能促进体内循环系统更加顺畅，还能帮助其他胸部运动发挥到极致。如何让女人的胸部变大？每天早上起床后，不妨多做几次深呼吸。
食用阿胶
阿胶能滋阴润燥，养颜养血，对大多数女性来说是很好的滋补品。一般一天吃3-9克最好。把它打碎，放进锅里，熬成粘稠的液体。也可以放点糖或者蜂蜜来调味。这是一种非常传统的补充胶原蛋白、血气、体力、治疗痛经的方法，效果非常显著。
6.每周做3-4次美胸运动。
很多人认为运动没有效果。事实上，适当的运动不仅可以帮助你保持身材和健康，还可以让你的胸部更加完美。竞走时手持2kg的小哑铃或弹力绳作为电机泵送动作和上臂动作，可以减少扩胸，消除蝴蝶袖，改善胸线。
7.多吃豆制品。豆制品富含优质植物蛋白，可以让你提臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适当补充有利于内分泌调节。专门用于丰胸的异黄酮保健食品，但是口服异黄酮太凉会导致卵巢癌。所以不要同时吃大豆异黄酮保健品和含有大豆异黄酮的食物。
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