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斑，说到底就是体内黑色素沉积在脸上。很多人都说斑很难去掉，宁愿长痘痘也不愿意长斑。其实这都是错的。痘痘和斑点不能自己选。虽然两者的出现都说明你的身体内分泌失调，身体处于亚健康状态，这是大概的轮廓，但是两者反应的细节不是同一个问题。痘痘说明你体内有热有火，也就是俗称的上火。根据长痘痘的位置，上火的器官不同，长斑说明你体内有瘀寒。两者正好相反。如果随意吃药，很容易适得其反。
很多长斑的人都习惯去医院做激光治疗手术。其实这样不值得。激光手术不仅费用高，而且风险大。一不小心就会毁容，就算当时治好了，以后也会复发。不治标，钱就没了，所以激光手术不是和普通大众在一起的。长斑是因为身体的状况，所以我们要面对。我们可以通过中医来调整身体，抚慰身体的每一个器官，调节内分泌，平衡阴阳，让身体恢复如初。
中医是药食同源的。除了中药，还有药膳疗法，可以避免中药的苦味，在日常生活中恢复我们的健康，花费也不是很大。毕竟一日三餐必不可少，有的人不止三餐。既然你想吃什么就得吃什么，那就吃对你有益的东西，而不是对你有害的东西。比如豌豆，可以补气，调和五脏六腑，行气活血，加快你的新陈代谢，帮助你排出有毒的黑色素，黑色素不会沉积在体表，美白亮肤，恢复少女容颜。用绿豆莲，可以祛风活血，解毒祛斑。发菜含有褐藻胶、藻红蛋白等成分，可以美白肌肤，补充胶原蛋白。还有柠檬汁，富含维生素C，美白祛斑，防止面部血管老化，缓解鱼尾纹。最后，注意饮食和保养，不然再怎么补也没用。
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