木瓜怎么吃最营养价值(木瓜吃啥好)

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肌肤需要江南app官方下载苹果版 养颜，除了去整形医院进行江南app官方下载苹果版 以外，食疗是最安全健康的，也是没有副作用的。很多女性还是愿意选择食疗，毕竟也不用花钱，自己在家就能够做，对身体健康也有好处。虽然见效很慢但是长期坚持的话还是有一定的效果。今天给大家介绍一下木瓜炖奶酪江南app官方下载苹果版 方法。首先准备的材料有木瓜一个、蛋白三个、鲜奶两杯半、冰糖适量、少量醋。主要做法1、剖开木瓜把里面的果肉取出来，再打碎成小块。2、把鲜奶煮到沸腾后加入冰糖再一起煮到融化，然后冷却备用。3、蛋白打匀，加入牛奶和醋轻轻搅拌，搅拌之后用滤网过一下，最后装进小碗盖上保鲜膜，大火蒸半个小时就成了奶酪。4、吃的时候把木瓜泥淋到奶酪上面，同时还可以加上蜂蜜一起吃。可以达到白嫩肌肤和抗老化，还可以淡化斑点同时还能丰胸美白。木瓜里含有维他命、胡萝卜素等营养物质加上蛋白里面的蛋白酶能够将鲜奶中的蛋白质快速吸收。蛋白质可以让肌肤新陈代谢，帮助皮肤抗衰老，保持弹性。

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