早上洗头好还是晚上好点(早上洗头好还是晚上好中医)

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夏天洗头的频率比以前更频繁，所以每天最纠结的事情就变成了早上洗头好还是晚上洗头好？

武汉的日日夜夜有人觉得晚上洗头会觉得有点油，发型也容易睡着，所以早上起来就洗头！

但是，早上刚起床的时候，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行缓慢。皮肤水对敏感头部的刺激会加速血液循环，血液速度的突然增加会使头部感到不适，这反映在头部的肿胀和昏厥上。

一般来说，早上起来，不要马上洗头，等个20元~ 30元分钟。可以刷牙洗脸上厕所。

至于晚上洗头，武汉很多日夜都是睡前洗头，没完全干就直接上床睡觉。然而，头发中残留的水分在头皮上蒸发，同时带走大量热量。

一克水蒸发，你要带走500元的热量。此时体温调节中枢的调节功能低下，于是出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发热等感冒症状。所以晚上要洗头，睡觉前要保证头发干。

洗头的最佳时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点，我们的头皮细胞处于再生活跃期。晚上10点到第二天早上，尽量不要洗头，因为头皮松弛，处于休息期。这个时候不适合过度刺激你的头皮。

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