养血调理女性护肤诀窍是什么(养血调理女性护肤诀窍书)

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如今，哪个女人不想年轻漂亮，不想皮肤光滑柔软？但是，护肤要有针对性。如果皮肤因为营养不足而憔悴，就需要加强营养；如果皮肤粗糙是由外界刺激引起的，就要避免刺激。但是很多女性并不是以上原因造成的，而是内在原因造成的。

女性生来就有身体上的“磨难”，比如在克拉普-卡伦鲍尔、克拉普-卡伦鲍尔、克拉普-卡伦鲍尔时期的月经、怀孕、分娩、哺乳，而此时则以耗血、失血为特征。“血是人的根本”，用血过多或供血不足都容易导致贫血，是女性健身的大敌。女性贫血不仅会引起头晕、心悸、耳鸣、失眠、梦多和记忆力减退，还会引起脸红、面色蜡黄、唇甲苍白、皮肤发涩，甚至过早出现皱纹、脱发和色素沉着。因此，女性的美丽往往需要补血，及时纠正贫血，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。养血方面，女性可以选择当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经健脾等中成药。根据自己的情况，也可以选择食品，如黑木耳和红枣，黄芪桂圆粥，郭琦枣茶，和当归炖乌鸡。另外，女性要保持心情愉快，生活规律，积极锻炼，饮食合理，营养均衡，经期忌生冷。这样可以增强身体和机体的造血功能，保证健美和外形美观。

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