什么舞蹈容易减肥(哪些舞蹈动作可以减肥)

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舞蹈减肥受不少女性的欢迎，在减肥的同时还能够愉悦身心，减肥舞蹈可以进行局部减肥，那么针对不同局部减肥的减肥舞蹈是有哪些呢？

1、减肥舞蹈瘦腹部

众所周知，肚皮舞是最能减掉腹部赘肉的舞蹈了，肚皮舞通过腹部用力带动腹部肌肉晃动，从而分解腹部脂肪，是一种既性感又能够减肥的舞蹈。

2、拉丁瘦腿

学过拉丁的人都知道，拉丁舞是一种以步法为主的舞蹈，拉丁舞也注重胯位摆动，但是主要是通过大腿部用力使胯位摆动，学过拉丁舞的人都有种脚很酸痛的感觉，所以经常练拉丁，腿会变瘦。

减肥舞蹈瘦身是不错的方法，但是由于现代生活节奏的加快，许多人总是由于工作原因而没有办法进行长期的舞蹈减肥，那么小编可以推荐进行吸脂减肥，吸脂减肥是利用负压将体内脂肪抽出体外的过程，简单方法，随做随走，吸脂之后不容易反弹。

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