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丰胸有用！这些方法让你长够size
女性朋友们都想拥有一个魔鬼身材，然而胸部大小虽然不是最为重要的，却仍然是衡量身材丰满程度的关键指标，所以丰胸方法也成为女性关心的话题。对于一些萎缩不挺的女生来说，丰胸也是她们必须面对的问题。要丰胸到什么程度是最好的，这个问题因人而异。相信读者朋友们都希望能有一点增加以从别人的视野中脱离出来，那么要丰胸，你有什么好的办法呢？
饮食丰胸
不少人通过丰胸药或者手术来达到丰胸效果。但是方法都有风险，而且代价不可估量。其实，只要平日里饮食注意摄入足够丰胸的食品也可以达到不错的效果。
适当的锻炼
经常练习瑜伽能达到增大胸部肌肉、强化支撑作用的效果。塑胸运动能锻炼胸肌及胸部周边肌肉，带动渗透腺的分泌，起到丰胸的作用。但是丰胸运动过度会导致胸部下垂，所以掌握适量。
按摩丰胸
长期的按摩和刺激乳房，能够有效地使乳腺增生，拉伸乳房的支撑组织，使胸部肌肉变得紧实，进而增大胸部。每天进行丰胸按摩，既有助于舒解疲劳，又能使胸部肌肉变得更健康紧实。
正常睡眠丰胸
睡眠前一小时不要吃东西，晚上少喝水，睡前要按摩乳房，以使多余的水分排出体外，促进乳房间隙的代谢；冬春季节可以放些温香型的味道，让室内的睡眠环境更加和谐，比如可以把玫瑰花放在窗口，或者用枕头上面放些香囊之类的用品。
壮阳丰胸
一些中药材还有壮阳的作用，可以促进荷尔蒙分泌，从而促进胸部增大。可以在药方中添加包括枸杞子、人参、鹿茸、黄芪等壮阳中药。
总之，要丰胸就需要有耐性，因为丰胸方法很多，有些效果是要一段时间才能看到的。除了以上方法，还要巧妙利用内衣和时尚装扮，从视觉上让自己更加丰满。如果女性朋友们能够做到饮食上控制以及注意动作和睡眠，一定能达到它期待的效果。
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