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龋病是一种多因素的疾病，目前公认的致病因素包括：微生物（致病菌)、适宜的食物、宿主（牙齿)及时间"四要素"。当四种因素全部具备时，龋病就会发生。
没有牙菌斑就不会产生龋齿
大量证据已经表明：细菌的存在是龋病发生的主要条件。龋病与牙菌斑关系密切。牙菌斑是一种粘附在牙齿表面的细菌性生物薄膜，不能被水冲洗或漱掉，需要通过刷牙、洗牙等才能去除。可以这样说，没有牙菌斑就不会产生龋齿。
食物中的糖引发龋齿
发生龋病的第二个要素是食物，尤其是蔗糖。蔗糖在龋病发病中具有重要作用。流行病学资料表明，蔗糖消耗量大的国家和地区，龋病发病率高；反之，蔗糖消耗量小的国家和地区，龋病发病率较低。现在不仅孩子吃糖多，成人吃的含糖食品也不少。有人奇怪，我根本不吃糖果，为什么也得牙病。其实各种饼干、糕点、面包、饮料中，都含有看不见的糖，碳水化合物分解时也会产生糖，当这些隐性的糖滞留在牙齿表面时，就会为细菌滋生提供条件。精细米面龋齿增加"食不厌精"不利于龋病的预防。
近年来生活水平提高，人们的食物更加精细，精细的米面等碳水化合物，增加了龋病的患病机会。而粗制食物具有不同程度的自洁作用。咀嚼时粗制食物中的粗纤维与牙齿表面摩擦达到牙齿自洁的效果，而且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。例如饭后吃苹果可以起到一定的清洁牙齿的作用。
综上做好牙齿清洁以及减少糖分的摄入就能够有效预防龋齿的出现，大家在日常生活中一定要注意做到饮食均衡，适当多食用粗粮，进食后及时对牙齿进行清洁，龋齿就自然无从长起。
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