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可以选择大米、小麦等多种杂粮，但是吃的量一定要坚决限制，要培养吃八分饱的习惯。
同时，抽脂瘦身前有哪些注意事项？之后，让我们步入主题。女性朋友们，一起来研究一下吧！一、术前注意事项(1)慎重选择整形机构和手术医生，与整形医院医生沟通。
医院整形医生的操作技术直接关系到吸脂的作用。找一个和自己审美相近的外科医生，验证诊疗方案，然后得到最佳的手术效果。
女性吸脂前需要和整形医院的医生好好沟通。(2)核实吸脂部位。吸脂术不能在每个地方进行。
那些地方重点是肌肉，脂肪含量少。吸脂不仅无效，还可能对血管和肌肉造成损伤。小腿外侧，眼睛附近，前臂内，吸脂要慎重选择这样的位置。操作不慎很容易导致皮肤坏死，凹凸不平。
(3)核实抽脂的频率。做吸脂时，要遵守“反复少量”的原则。反复少量可以有效弱化吸脂后凹凸不平的皮肤。同时每次抽取的脂肪较少，对身体伤害小，可以有效恢复。二、术后注意事项(1)、术后经常喝水，有助于麻药的排出。
手术后，在完全恢复前，饮食要清淡健康，一个月内禁止烟酒海鲜等辛辣食物；(2)术后六天内手术部位禁止沾水，保持手术部位清洁，避免感染；(3)吸脂术后，手术体位应使用弹力绷带或医用弹力衣。吸脂体位保持一定压力六天后，穿弹力衣至少90天。
(4)保证充足的睡眠，在完全恢复之前，不要从事剧烈活动。尤其是下肢抽脂后，最大程度避免行走和站立，最大程度减轻下肢肿胀。
腹部吸脂可以最大程度避免弯腰，坐姿时最大程度挺直背部，避免腹部表皮出现皱纹。上臂吸脂可以最大程度避免肘关节反复屈伸和积液。(5)去掉裹好的敷料后，女性朋友可以洗澡了。但洗澡后需要再次对操作位进行消毒，避免接触操作位。
(6)术后避免阳光暴晒，因为阳光可延缓伤口愈合和色素颗粒愈合。多维吸脂减肥对外科医生的技术要求非常高。
所以MM在选择吸脂瘦身前，要慎重选择整形江南app官方下载苹果版 机构。同时，女性朋友有没有查询过吸脂瘦身前保养的注意事项？祝MM心想事成，愿MM永远完美美丽。
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