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吃什么可以有效保护牙齿健康和安全

发布时间:2023-01-07 13:54:12 作者:admin 来源:天津欧菲江南广告 类型:整形知识 浏览数:114

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在我们的生活中,很多人都患有牙病,苦不堪言。的确,俗话说‘牙疼不是病,疼起来可是要人命的’。总的来说,一些含糖量高的食物是导致牙齿疾病的常见因素,而在我们的日常生活中有五种食物可以有效地保护牙齿健康。下面,河南集美江南app官方下载苹果版 医院的医生给大家介绍一下。

1.首先,芹菜中含有丰富的粗纤维,可以有效的帮助我们清洁口腔中的细菌,但是当我们咀嚼芹菜的时候,也可以刺激唾液分泌,保持口腔清洁。

2.此外,洋葱中含有的硫化合物也是一种强有力的抗菌物质,能有效杀灭引起蛀牙的变异链球菌。

3.绿茶中的氟化物可以增加牙齿的珐琅质,使牙齿更坚固。

4.橙子中丰富的维生素C可以帮助我们改善牙龈肿痛、出血、牙齿松动的现象。

5.奶酪后也是牙齿健康不可或缺的一部分。其中的钙和磷能有效平衡口腔pH值,避免蛀牙。

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标签: 牙齿 可以 健康
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