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由于生活节奏快，压力大，忽视调养，出现一系列亚健康综合征的人，尤其是都市白领，白天会感到疲劳，晚上睡不着觉。我们如何改善这种情况？好好睡一觉到天亮，倦意就消失了，再也不会来了？
白天很累，晚上睡不着怎么办？这种情况可以称为失眠。
失眠的特点是入睡困难、间歇性语无伦次、早醒、醒后无法继续入睡、睡眠不足、全身乏力、倦怠，以及由于健康状况不佳、疼痛、不适、昼夜节律被打乱、睡眠环境的影响而引起的失眠。可以根据不同的原因采取相应的措施。
失眠是一种以情绪困扰、饮食内伤，或生病、年老、禀赋不足、心虚、胆怯为特征，导致精神失落或焦虑，从而往往得不到正常睡眠的疾病。主要表现在睡眠时间和深度不足，不能消除疲劳，恢复体力和精力。轻者难以入睡，或醒着时，或醒来后又睡不着，或整夜睡不着。
深圳无忧医疗江南app官方下载苹果版 医院采用中药熏洗、经络体控疏通仪、针灸、全息拔罐、全息艾灸、中药艾灸袋等中医治疗方法，可达到平和气血、改善失眠多梦、保证睡眠质量的效果。
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