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大家小时候都听过这句话，‘你要少吃糖，不然牙齿被虫子吃了，以后就咬不了鸡腿了！’那么，吃大量的糖真的会导致蛀牙吗？答案是肯定的，不仅吃糖果会导致蛀牙，吃米饭、喝饮料也会导致蛀牙。不管是甜的还是不甜的糖，都可能让人掉进蛀牙的坑里，还能让人活下去！那我该怎么办？
首先，如果你真的想吃糖，尽量做到：一天不要吃很多次，尽量一天吃一次。因为如果你一天吃几次糖，就意味着你的口腔可能一整天都处于甜味环境，你的牙齿一整天都粘着糖汁。嗜糖菌也可以吃喝，产生大量的酸。这样你的牙齿就会一直处于酸性环境，大大增加蛀牙的可能性。
吃糖后该怎么办？
想吃得开心，就不容易得蛀牙。吃完糖，接下来的动作很重要，就是及时漱口刷牙。刷牙可以清洁口腔中大部分食物残渣。
但是牙齿里还是有很多沟沟洼洼是牙刷刷不完的，所以需要用牙线剔牙，因为牙线可以去除卡在牙齿隐蔽地方的食物残渣！食物残渣少了，细菌就会吃得少，产生的细菌和酸的数量就会得到控制，蛀牙也就不太可能发生。
另外，我们最好用含氟牙膏刷牙，因为少量的氟化物会强化最外层的保护层——牙釉质，促进牙釉质的生长。武汉的一些日日夜夜可能会说，我平时注意刷牙。你的东西我都做了，但我还是蛀牙。为什么？不幸的是，蛀牙也和你的基因有关。
武汉的白天黑夜有些牙齿天生就比别人敏感，牙釉质比较软，容易蛀牙。武汉的日日夜夜有的牙齿本来就耐腐蚀，就算不刷牙也不一定会蛀牙。
然而，武汉的大部分白天和夜晚的牙齿都没有那么结实。你爱他们，他们也会爱你，让你不再面对一桌丰盛的美食，却无法享用。
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