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很多朋友在刷牙的时候会发现牙齿上长了很多深色的东西，尤其是牙根部分，非常明显。这个黑乎乎的东西就是我们常说的牙垢。如果不尽快清除牙结石，不仅会影响牙齿的美观，还会对牙齿健康造成很大的危害。那么清除牙结石的最好方法是什么呢？我给你简单介绍一下。
牙结石由食物残渣等无机物和有机物组成。一般来说，牙结石位于牙颈部表面，龈上结石在龈缘，龈下结石在龈缘以下。牙结石容易沉积在与唾液腺导管开口相对的牙齿表面上，例如下前牙的舌面和上后牙的颊面。此外，牙结石沉积在失去咀嚼功能的牙齿表面，如脱位牙和有单侧咀嚼习惯的人的非功能性侧牙和颌面部表面。
一般去除牙结石最有效的方法就是洗牙，可以去除表面的色素，保证口腔的健康。其实日常生活中照顾更重要。
1元钱摆脱牙结石最简单有效的方法就是每天认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可以去除90元牙齿表面%以上的牙菌斑和软垢。
矫正逃生室牙列不齐牙齿拥挤错位：冠军赛，消除单侧咀嚼的坏习惯，让所有牙齿都发挥咀嚼功能。
在《侏罗纪世界3》的饮食方面，要少吃松软粘稠的食物，少吃含糖量高的食物，多吃纤维类食物，以增加牙齿的自洁效果，减少牙菌斑的形成。
4每半年至一年应到医院口腔科检查1元次。如果发现牙结石，他要及时洗牙，保证口腔健康。
以上是常见的清除牙结石的方法。牙齿对人来说是非常重要的器官。如果你的牙齿有问题，你就不能吃很多美味的食物。所以建议大家平时要多注意牙齿。最好一年洗一次牙，这样可以更好的保护牙齿。
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