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什么是肥胖？什么导致肥胖？
脂肪是人体必不可少的营养物质，对人体起着巨大的作用。它能供给人体活动所需的能量，保护内脏免受外界冲击，保持人体体温相对稳定，促进女性性成熟。
另外，脂肪是女性生育的能量来源。女性的体脂必须超过%，以确保成功怀孕和婴儿健康。
而且，脂肪还能增加女性的身体曲线美。脂肪与女性的形体美密切相关，女性的美是呈曲线的，而脂肪是女性乳房发育良好且富有弹性的关键。女性一旦缺乏体脂，就会导致乳房发育不良、扁平或萎缩。
但是，脂肪太多对身体不好。根据世界卫生组织(世卫组织)的规定，当人体脂肪占体重的比例(体脂率)超过正常范围时，就称为肥胖。正常人体内约有300 ~ 350亿个脂肪细胞。当脂肪细胞的数量和体积增加时，就会影响人的健康、体质和正常生活。所以，肥胖是一种脂肪过多的慢性病。
脂肪过多，那么，人体内的脂肪堆积在哪里呢？
一般来说，体脂存在于皮下。比如吃炸鸡，可以看到皮下的黄色物质，就是脂肪。人也是如此。一旦你把身体或脸部周围的一层皮剥掉，那就是脂肪，也就是俗称的“皮下脂肪”。人体内也有脂肪。胃肠器官周围有空隙，这些空隙里充满了脂肪。正是这些脂肪支撑着肝脏和其他器官，也就是所谓的“内脏脂肪”。头颈部、背部、胸部、腹部、臀部、大腿和上臂等。都是容易囤积脂肪的部位。
有点。但也不能一概而论，因为男女有别。男性肥胖者的脂肪多堆积在头颈部、背部和腹部，尤其是小腹，体型多呈中部臃肿；女性肥胖者的脂肪多堆积在乳房、臀部、腹部和大腿，体型通常为胸高、腹大、臀宽而圆等。
人体对脂肪的需求不同。那么，如何判断自己是否肥胖呢？然后你需要测量你的标准体重，计算你的肥胖度！
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