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不要只清洁牙齿，记得清洁你的牙刷也很重要。
当你每天伸手拿牙刷刷牙的时候，你可能没有意识到那些刷毛发生了什么…
“当一把全新的牙刷第一次进入口腔时，牙刷就会被那些微生物污染，”Sharon L. Cooper博士说。佛罗里达大学牙科学院牙周病临床副教授库珀博士说，受感染的口腔病毒和细菌可以在牙刷刷毛上存活几周，它们可以继续感染口腔并引发疾病。“有时，即使正常和健康的微生物也会感染口腔，特别是当它们进入受伤或溃疡的牙龈组织时，”她补充道。
技巧
美国牙科协会牙刷保健官方声明
牙刷不能无菌包装出售，所以当你第一次拆开包装时，很可能会被细菌污染。
保持牙刷清洁。
你可能从来不想清洁你的牙刷，但是你想每天用它来清洁你的牙齿。但是，清洁牙刷也是一件非常重要的事情，可以非常简单地完成。
冲洗
用自来水冲洗，直到看不到泡沫为止。库珀指出，如果你有一些系统性疾病或免疫性疾病，你可能需要一些抗菌漱口水来浸泡用过的牙刷。
第二步：深层清洁
你可以在市场上买到各种类型的牙刷消毒剂，库珀说。有些人甚至用紫外线杀灭牙刷上的微生物。
第3部分：正确储存
用完后，不要把湿牙刷放在药箱、抽屉或浴室的杯子里，然后就忘了。你应该把它直立在牙刷架或杯子里，至于通风的地方，它可以很快变干。
放弃牙刷需要多长时间？
对于牙刷，你要在合适的时候放下。一般一把牙刷用了3~4个月就要换了，或者3个月内刷毛损坏就差不多该换牙刷了。另外，生病痊愈后要立即扔掉用过的牙刷。不管你还是你的家人，不管谁生病了，他之前用过的牙刷，一定要在他康复后扔掉。
永远不要共用一把牙刷。
共用牙刷意味着将一种口腔细菌传播到另一个人的口腔，进入他的身体，这是极其危险的。因为不仅仅是口腔细菌的传播，因为一旦其中一个人患了不利于检测的传染病，另一个人就极有可能被感染。不管多亲密，共用牙刷绝对是愚蠢的。所以，千万不要共用一把牙刷！
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