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冬季由于寒冷，人们喝水的频率低了，所以体内比普通季节更加缺水，皮肤也容易变得干燥，冬季如何江南app官方下载苹果版 呢？
都说水果是最佳的江南app官方下载苹果版 大王，在万种水果种类中，该如何选择呢，哪些水果的江南app官方下载苹果版 功效最好呢？
1、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作
用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以
促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
2、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然江南app官方下载苹果版 品，被许多爱美人士奉为江南app官方下载苹果版 圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质
、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，
苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗
脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命
和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
3、西红柿
许多模特都靠食用西红柿来保持身材
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的病历(Patient History)值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄
捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多
分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
但是不少人有着先天性皮肤暗淡因素，所以水果江南app官方下载苹果版 无法真正起到美白作用，如何进行美白，美白针是最好的方法，白针内含的社会福利工作博士(Doctor of Social Work)能抑制细胞氧
化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春
消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，同时对已经形成的暗疮、斑点具有淡化作用，有效改善面部斑点。
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