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想必如果不是那种瘦到极致的人，腰部多少都会有脂肪堆积吧，而受到生活工作的影响这个部位的脂肪也是很难瘦下来的，于是就有许多人会选择去做腰部的吸脂手术，那么做了腰部吸脂手术后还需要做呼啦圈等瘦腰的动作吗？是可以的哟，如果认为吸脂后就不用管了又让身体自有发展那么依旧会发胖产生脂肪的。
腰部吸脂后应该做些什么预防反弹？
1、做运动
不要认为吸脂之后就不需要运动，做运动可以预防脂肪反弹，有空的时候摇摇呼啦圈、做仰卧起坐，多伸懒腰都是可以有消除脂肪的效果的，可以防止脂肪堆积反弹的。
2、正确的姿势形态
每个人的姿态对我们长胖都是有影响的，比如坐的时候，坐姿应该是不能将屁股全方面松懈的坐在板凳上，而是应该坐一半双腿并拢放好背也要打直，走路时要昂首挺胸，摆动手臂，这样不仅可以消耗更多的能量，还可以显得更加有精神。
3、改变饮食习惯
不要大吃大喝暴饮暴食，吃完饭后不要立即坐下或者躺下要保持站立的姿势消化一下，可以选择散步，这样不仅可以预防脂肪堆积还能帮助消化，因为饭后半小时内是最容易导致脂肪堆积的时间的。
4、要注意排便
正常的排泄是很重要的，如果有消化不良或者便秘的情况的人可以服用健康的花菜等来帮助你排泄，有的花茶的效果不仅能帮忙排除体内的毒素还可以有效的防止二次的消化吸收，这也是减肥很关键的一步。
总而言之，减肥需要持之以恒，虽然可以通过一些医美手段来达到减肥的效果，但也并不都是长久的，也是有反弹的肯能性的，所以不管是通过其他方法瘦了或者是正在减肥的人都需要控制住自己改善一些不好的习惯及毛病才会有效哦。
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