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大多数人在二十多岁的时候，脸上的痘痘会越来越多，会极大的影响人的美观，这是人所不能接受的。脸上长痘痘的原因是饮食的刺激，导致皮肤出油。大多数人在二十多岁的时候，痘痘会越来越多，脸上的痘痘会很大程度上影响人的美观，让人无法接受。脸上长痘痘的原因是饮食刺激导致皮肤油脂分泌不畅，不良的生活习惯也会引起痘痘。现在的痘痘是可以去除的，激光也可以去除。
脸上长痘痘的原因如下：
1.青春期油脂分泌旺盛，毛囊口会有大量皮脂。如果不能清除，就会积累。皮脂堆积多了，就会有微生物寄生，导致感染；
2.与高激素水平和遗传导致的内分泌紊乱有关。如果女生月经不调，月经前痘痘会加重，这与体内激素水平的变化有关；
3.不良的生活习惯，不合理的饮食结构，便秘，痔疮，运动少都会导致长痘痘。
如何预防痘痘：
1.不要用手摸脸。这往往会导致细菌在面部皮肤上滋生，从而产生痘痘。脏头发有时容易刺激面部皮肤，引起恼人的粉刺。
2.被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。阳光照射是最好的消毒，紫外线有杀灭细菌的作用。
3.吃甜食没有自制力是造成痘痘的重要因素。糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易长痘痘。此外，花生等坚果也应尽量少吃。
最后提醒大家，多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、菜花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。
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