面部痤疮的预防措施图片(面部痤疮的预防措施包括)

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面部痤疮的预防措施

首个、调节胃肠功能，保持排便通畅，有利于疾病的恢复。

注意休息，保持良好的睡眠和精神状态。

第三个、振作起来。如果你有痤疮，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱和加重疾病。

第四个、不要随意用手挤压青春痘。用手挤压很容易导致炎症扩散，加重疾病，甚至留下疤痕。

注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管通畅。每天早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不需要刺激性肥皂。洗脸不要太多次，以免损坏正常的皮脂膜。

不应使用第六种、油性化妆品，应谨慎使用覆盖霜和粉底的防晒霜、尽可能选择保湿性能好的润肤水。油性皮肤可以平衡油脂分泌，改善油性皮肤。

第七个、饮食应该多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖、辛辣和其他刺激性食物。

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