牙周炎最有效的预防措施,怎样预防和治疗牙周炎

　　牙周炎最有效的预防措施(怎样预防和治疗牙周炎)

　　导读：生活中很多人都有牙周炎的困扰。得了牙周炎不仅牙疼，还有很多其他身体不适症状，让他们不安。牙周炎会影响正常工作，无心工作，对人的日常生活影响很大。因此.生活中很多人都患有牙周炎，不仅牙疼，还有很多其他身体不适症状，让他们不安。牙周炎会影响正常工作，无心工作，对人的日常生活影响很大。因此，预防牙周炎非常重要。接下来，我们来看看如何预防牙周炎。

　　如何预防牙周炎？

　　 1.清洁你的口腔牙齿。3360牙周炎大多是细菌长期繁殖和入侵造成的。预防牙周炎的第一点就是时刻保持口腔和牙齿的清洁。我们必须养成良好的刷牙习惯。早上起床和晚上睡觉前，我们必须用温水刷牙，口腔内。平时大家要注意早晚刷牙，饭后漱口。只有保证口腔卫生，我们的口腔才能健康。

　　 2.合理饮食保护牙齿3360健康合理的饮食保护牙齿也是非常健康的预防方法。很多绿色蔬菜和新鲜水果都含有丰富的蛋白质和营养成分，蛋白质是你牙齿和口腔最需要的补充。所以日常饮食中要合理搭配饮食，保护牙齿和口腔。但是，你必须注意不要吃太多的冷的和辛辣的食物。这些刺激性食物容易刺激牙龈和牙根，口腔内部也很不好。这种食物长期吃多了会导致牙龈和口腔充血肿胀，严重的炎症会引发什么样的疾病。

　　 3.漱口时用茶也起到预防作用。说到勤漱口，漱口的时候用茶其实是最好的选择。一日三餐后用茶漱口会使我们的口腔和牙齿更干净。茶的碱性有杀菌作用。对于有口腔疾病和吸烟的人来说，用茶漱口也可以预防口臭。多喝茶，会让口腔香气久久不散，减少口腔内的炎症。因此，每个人都应该在饭后合理地用茶漱口。

　　以上是预防牙周炎的一些重要方法。希望大家都能记住，养成良好的卫生习惯。永远不会受到牙周炎的影响。